¿De verdad quiero bajar de peso?

Despues de vivir la problematica del sobrepeso cada vez mas frecuente en el mundo en todas las edades con las consecuencias que ello trae hacia quien la sufre e inclusive a sus familiares, y de observar que existen innumerables metodos y formas para intentar solucionar el problema, entiendo que hay 3 puntos comunes necesarios para el exito en la tarea de querer mejorar nuestro peso y sentirnos bien.

1) Nuestro organismo es maravilloso, y responde a estimulos de todo tipo y despues de ver todo lo que ingresa a el por nuestra boca la verdadera nutricion es cuando los reales nutrientes llegan a nuestras celulas y satisfacen sus necesidades. Por ello si deseamos no engordar o bajar de peso o mantener nuestro peso lo que llega a cada celula de nuestro cuerpo debe ser lo que las celulas necesitan. De otra forma las celulas avisaran al cerebro que su necesidad no es satisfecha y los centros nerviosos correspondientes seguiran haciendonos sentir deseo de comer.

2)Cuando comenzamos con el deseo de bajar de peso, tenemos que tener una motivacion positiva real para hacerlo. Esta motivacion aunque parezca extraño puede o no estar relacionada con el  peso en si mismo. Si logramos tener una pasion por lograr una meta con tal fuerza que nos lleve a centrar nuestros esfuerzos en lograrla muchas veces perdemos el sentido de querer alimentarnos. No se explicar bien esto pero si estamos tan entusiasmados tratando de lograr algo un sueño, una meta y nuestra mente esta dirigida a eso, deja de estar pensando en alimentarse. Si a este punto le agregamos el anterior donde le damos a las celulas de nuestro cuerpo lo que ellas desean y no los alimentos que primero se nos presentan y que muchas veces no tienen lo que ellas necesitan, pues las celulas estaran bien nutridas, disminuiremos el deseo de comer y comenzaremos a bajar de peso.

3) Cuando se cumplen los dos puntos anteriores pero no se extiende en el tiempo el proceso los resultados no se ven. Entonces una constancia en lo que nos hemos embarcado, es esencial para el logro real de resultados.

En resumen  NUTRICION CELULAR + MOTIVACION + CONSTANCIA EN EL PLAN= resultados positivos.

Un agregado es no tener una vida sedentaria total cosa que es muy frecuente en nuestra actividad diaria. Ello es el bono o plus que nos hace mejorar mas rapido nuestro peso.

BUENA NUTRICION + VIDA SANA Y ACTIVA = MEJORA DEL BIENESTAR

Hasta la proxima

Acerca de admin

Doctor en Tecnologia y Medicina Veterinaria. Me interesa en sobremanera encontrar formas de mejorar el bienestar de las personas y la nutricion es una de las grandes claves para prevenir enfermedades y bajar gastos en salud. Una personas sana es mas feliz que una enferma y a veces ni el dinero compra la salud. Nuestra salud y estado nutricional influencia en todas nuestras areas.
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